El jugador del Madison Beach Volley Tour y estudiante de Fisioterapia Roberto Sanfélix te trae una serie de ejercicios para que puedas ayudar a prevenir lesiones o a curarlas en caso de tenerlas, tanto si te dedicas al vóley playa como si practicas cualquier otro deporte. En esta primera sesión te trae un bloque de tres ejercicios para mejorar la movilidad de la cadera:
- 90/90 Leans con apoyo
- 90/90 IGU
- Apertura Cadera Cuadrupedia
¡Anímate y haz estos ejercicios que te propone Roberto Sanfélix! #CuidaTuFísicoConMBVT
