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El equipo masculino logró alzarse con la segunda plaza, y el femenino con el tercer puesto, del campeonato celebrado este fin de semana en Madrid

La derrota de Pablo Herrera y Javi Huerta por (0-2) ante los alemanes Nils Ehlers y Lars Flüggen, en la final de la Copa CEV de vóley playa celebrada en Madrid, dio al equipo español la medalla de plata y, lo que es más importante, el pasaporte para el preolímpico de La Haya.

En Herrera y Huerta recayó la responsabilidad de intentar la remontada tras la derrota anterior de Curro Menéndez y Alejandro Huerta (1-2) ante los alemanes Julius Thole/Clemens Wickler, actuales subcampeones del mundo. Los españoles cedieron por 18-21, 21-16 y 15-13 y dejaron toda la responsabilidad en manos de Herrera y Javi Huerta.

Sin embargo, estos no pudieron llevarse la victoria. El primer set fue de absoluto dominio de los germanos, sextos del mundo, con cómodas ventajas (7-10, 12-19, 13-20 y 14-21). En el segundo parcial la mejoría en el juego de los españoles fue significativa. Herrera volvió a dejar constancia de su enorme experiencia y Javi Huerta no se amilanó en el ataque pese a los 210 centímetros de Ehlers.

En el cuadro femenino, España conquistó la tercera plaza en la segunda ronda de la Continental Cup al derrotar en el Golden Match a Suiza. Las españolas llegaron a la ronda de desempate tras vencer Soria y Carro el primer encuentro, y caer Amaranta y Lobato en el segundo. La barcelonesa Amaranta Fernández y la alicantina Paula Soria se unían para jugar el desempate y superar a Böbner/Vergé-Dépré y conquistar el bronce de la CEV Continental Cup.

El Golden Match estrenó a la dupla Amaranta Fernández y Paula Soria, las elegidas por Marco Pires para disputarse el bronce ante Böbner/Vergé-Dépré. La catalana y la malagueña controlaron los primeros compases de encuentro, dominando los intercambios de saque para llegar a la recta final de set con una mínima ventaja que supieron aprovechar, al calor de la afición de Puerta de Hierro.  En la segunda manga, las españolas mantuvieron su rendimiento, controlando el ritmo de juego para asegurar la medalla de bronce. 

Por fin conocemos cómo serán los tops oficiales que lucirán las mejores jugadoras nacionales e internacionales de vóley playa en el Madison Beach Volley Tour 2021. Rosa, verde, rojo y blanco han sido los colores elegidos por el diseñador de esta edición para las equipaciones oficiales. 

Para celebrar el arranque de la temporada vamos a sortear uno de los tops John Smith del circuito.

¿Te gustaría conseguirlo? Te contamos cómo: 

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4. MENCIONA EN UN COMENTARIO A ESA AMIGA QUE AMA EL VÓLEY TANTO COMO TÚ. Cuantos más comentarios realices, más opciones tendrás de ganar. 

¡Desvelaremos al ganador / la ganadora el viernes 7 de mayo!

¿Qué color vas a elegir? 🤗

  • El circuito arrancará el 28, 29 y 30 de mayo en Menorca con la celebración de la Copa del Rey y de la Reina
  • El famoso ‘Higuerón Hotel Málaga, Curio Collection by Hilton’ de Fuengirola será un año más sede del Campeonato de España de vóley playa.

Vuelve el circuito nacional de vóley playa. El Madison Beach Volley Tour 2021 ya tiene confirmadas las fechas de su calendario. Madison Sports Marketing y la Real Federación Española de Voleibol (RFEVB) organizarán la octava edición de la gira nacional, que contará con 6 pruebas, incluyendo la Copa del Rey y de la Reina y el Campeonato de España, repartidas por la geografía española.

El Madison Beach Volley Tour arrancará los días 28, 29 y 30 de mayo en Ciutadella (Menorca), que acogerá la Copa del Rey y de la Reina de Vóley Playa. Las mejores parejas españolas femeninas y masculinas del ranking nacional lucharán por alzarse con el codiciado título en la Cala en Bosc. La isla balear se une así a una selecta lista de destinos por los que ha pasado el circuito nacional a lo largo de su historia.

La segunda parada llevará el vóley playa a la capital de España. El Parque Deportivo Puerta de Hierro de la Comunidad de Madrid acogerá el Madrid International Open, entre el 24 y el 27 de junio.

Laredo se convertirá por octava vez en su historia en sede del Madison Beach Volley Tour. La ciudad cántabra albergará del 22 al 25 de julio, en la Playa de la Salvé, el Laredo International Open, tercera prueba del circuito.

El famoso ‘Higuerón Hotel Málaga, Curio Collection by Hilton’ de Fuengirola será un año más sede del Campeonato de España de vóley playa. El torneo reunirá en el distinguido complejo malagueño, del 2 al 5 de septiembre, a las mejores parejas del país, que lucharán por alzarse con el título de campeones de nacionales de este deporte.

Como siguiente parada, el Madison Beach Volley Tour nos llevará hasta la Región de Murcia del 9 al 12 de septiembre.

El circuito nacional pondrá el broche de oro en la Comunidad Valenciana con el International Open El Campello. Del 1 al 3 de octubre, El Campello cerrará la temporada de vóley playa con los mejores jugadores del ámbito nacional e internacional. Con este calendario, el Madison Beach Volley Tour acercará el mejor espectáculo sobre la arena a algunas de las mejores playas del país.

El balón del Madison Beach Volley Tour vuelve a volar después del aplazamiento y la posterior cancelación del circuito nacional en el año 2020. Desde entonces, Madison y la RFEVB han estado trabajando con la vista puesta en distintos escenarios, condicionados por la evolución de la crisis del COVID-19. Finalmente, la evolución de la incidencia de la pandemia en los últimos meses y la implementación de los planes de vacunación establecidos por las autoridades han permitido ser optimistas.

Ambos organismos trabajan con el objetivo de que el circuito pueda desarrollarse con la mayor normalidad posible y siempre dentro de los más estrictos procedimientos de seguridad y salud, tanto para los jugadores como para el público y el personal de organización del circuito. En este sentido, Madison ha construido un protocolo de seguridad, que implementará diferentes medidas antes, durante y después de cada torneo, dirigidas a evitar y minimizar riesgos sanitarios.

¿Cómo puedo mejorar mi forma física y mi rendimiento deportivo? La respuesta se nos antoja simple: entrenando. Sin embargo, entrenar más y más no siempre es sinónimo de productividad. Hoy te traemos algunos hábitos saludables que te ayudarán a lograr tus objetivos deportivos.

  1. Sigue una dieta equilibrada

Seguir una dieta saludable y variada, que nos aporte los nutrientes necesarios, es imprescindible para un correcto desempeño deportivo. El equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas nos proporcionará el combustible necesario para dar el máximo en nuestros entrenamientos y competiciones.

  1. Organiza tu alimentación

Si quieres ver resultados positivos, la planificación es tu aliada. Comer inmediatamente antes de realizar una actividad física puede perjudicar tu rendimiento. Organiza tus ingestas en función de tus entrenamientos. Los expertos aconsejan alimentarse 2 horas o 2 horas y media antes de tu entrenamiento o partido.

  1. Hidratación adecuada

Los músculos contienen un 76 % de agua de todo el organismo, por lo que hidratarnos correctamente nos ayudará a evitar la fatiga y aumentará nuestro rendimiento deportivo. Después de la práctica deportiva es importante consumir agua o líquidos ricos en electrolitos que nos aporten sodio y potasio para reponer la pérdida de líquido sufrida.

  1. Calentamiento

¡No olvides tu calentamiento! Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

  1. Estiramientos

El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir los dolores musculares, mejorar la postura, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo; ya que al estiramos también mejoramos nuestra flexibilidad.

  1. Descanso adecuado

Como ya hemos comentado, entrenar más y más no es sinónimo de éxito. El descanso es tan o más importante que el entrenamiento. Nuestros músculos necesitan recuperarse para poder enfrentarse a nuevos estímulos.

  1. Atiende las señales de tu cuerpo

El síndrome de sobre entrenamiento o fatiga se presenta como una disminución del rendimiento deportivo. Por eso es importante prestar atención a las manifestaciones fisiológicas y psicológicas que te envía tu organismo: aumento de la frecuencia cardiaca en reposo y durante el ejercicio, alteraciones del sueño, alteraciones del apetito o retardo en la recuperación tras el ejercicio.

  1. Organiza tus entrenamientos y competiciones

Tener una buena organización para el control de los entrenamientos diarios es la pieza clave para progresar sea cual sea nuestro objetivo principal. Es importantísimo entender que cada persona necesita tener unas condiciones y un entrenamiento totalmente individualizado y planificado de manera gradual, controlada y periodizada.

  1. Fija objetivos alcanzables

Establecer objetivos es clave para motivarnos y para medir nuestro progreso deportivo. Las metas que nos planteemos tienen que ser alcanzables, pero han de suponernos un reto.

  1. Y por último, ¡disfruta del deporte!

 

Pablo Herrera consiguió la medalla de plata en los JJOO de Grecia, ha obtenido cuatro medallas en el Campeonato Europeo de Vóley Playa y ha ganado 7 veces en campeonato de España. Sin embargo, sus dos mayores triunfos los ha conseguido fuera de la arena: primero llegó su hija y después su hijo.

Hemos charlado con él para que nos cuente cómo ha conseguido compatibilizar la paternidad con su carrera profesional internacional y el apoyo que ha supuesto su mujer. 

¿Cómo ha sido y es para ti compatibilizar la paternidad con tu dedicación al vóley playa?

Lo más difícil es que ya tus preocupaciones pasan a segundo plano, para mí es lo que más ha cambiado a la hora de ser padre. En cuanto a compatibilizar, prácticamente sigo haciendo el mismo plan de antes, siempre con la ayuda de mi mujer que es la que llega toda la carga de los peques. Sin ella no hubiese podido ser padre o tendría que haber dejado el vóley playa.

¿Cómo lo has llevado cuando has tenido que viajar por todo el mundo?

Es lo más duro es pasar fuera de casa tanto tiempo. Hoy en día se hace más llevadero por los avances en la comunicación, pero sí lo más duro son los viajes.

¿Compartes tu pasión por el vóley con tus hijos?

Bueno paso con ellos los meses de pretemporada y bajan todos los días a la playa para ver los entrenamientos y jugar en la arena, la verdad que mi hija aún es pequeña pero siempre va con la pelota y ya empieza hacer gesto del vóley playa.

 

¿Te gustaría verlos algún día compitiendo en el Madison Beach Volley Tour?

Nunca se sabe, lo importante es que hagan varios deportes y elijan el que más les apasione.

Si has asistido a un torneo de vóley playa en el que compitiese Ignacio Batallán, seguro que has conocido a la pequeña Sofía. El ‘amor de su vida’, como él le llama, ha compartido con su padre entrenamientos, torneos y partidos. 

Ignacio le ha transmitido a Sofía desde pequeña su pasión por el vóley playa, un modo de vida. Hoy, en el Día del Padre, hemos querido charlar con él sobre cómo ha sabido compaginar su faceta de papá y de jugador del Madison Beach Volley Tour. 

¿Cómo ha sido y es para ti compatibilizar la paternidad con tu dedicación al vóley playa / actual trabajo de entrenador?

Bueno, no es nada fácil, pero merece la pena, requiere de muchísima organización ya que una jornada laboral normal mía es de unas 10 horas, luego sacar tiempo para entrenar y a su vez educar a mi hija. No es sencillo, pero claro está que se puede a base de mucho esfuerzo y sobre todo enseñar a ella a poder adaptase a cada entorno en el que se encuentra. Mientras yo trabajo, los días que estoy con ella, ella está entrenando, jugando, o bien estudiando en el centro de entrenamientos y si estoy entrenando vóley playa ella está entrenando también o ayudando a que nosotros entrenemos ( nos ayuda a recoger balones 😅 algún grupo de niños), siempre pero siempre tiene que entrenar.

¿Cómo lo has llevado cuando has tenido que viajar?

A las horas de viajar es toda una aventura para mí, mi compañero y los jugadores el circuito [risas].

Cada fin de semana que tengo competición y es mi fin de semana con ella, ella viene conmigo a los torneos, ahora es más grande y es mucho más fácil, pero algunos años atrás era una aventura, pero lo lindo del vóley playa es la gente que lo practica. Siempre siempre que he viajado con ella a los torneos much@s jugares estaban disponibles para ayudarme a cuidarla mientras yo entraba en calor y jugaba. En los momentos libres es un disfrute como padre poder compartir con mi hija el día entero viendo vóley playa y jugando con ella.

¿Compartes tu pasión por el vóley con tu hija?

Comparto muchísimo con mi hija el voleibol desde muy pequeña, pero mucho más en la cuarentena que me ha tocado por suerte pasarla con ella. El vóley ha sido el deporte estrella, todos los días jugábamos a dar toques y enseñarle a jugar un poco, más allá de los paseos y entrenamientos que hacíamos todos los días.

¿Te gustaría verla algún día compitiendo en el Madison Beach Volley Tour?

Me encantaría verla competir y jugar en el circuito nacional y, por qué no, a nivel internacional.

Daniel Moreno y Roberto Sanfélix hace poco que son pareja en esto del vóley playa, pero ya comparten un objetivo común: disfrutar de este deporte y romper siempre el límite que se proponen. 

Les hemos robado un poco de tiempo de su pretemporada para charlar con ellos sobre su preparación, aspiraciones e ilusiones. 

  • Os hemos podido ver en RRSS trabajando en vuestra preparación. ¿Nos podéis contar cómo está siendo vuestra pretemporada?

Nuestra pretemporada de vóley playa acaba de empezar, llevamos solo unas semanas entrenando ya que hemos estado jugando en el Playas de Benidorm de Superliga 2 hasta hace poco. Estas primeras semanas las estamos utilizando de transición a la arena, con mucha carga física, adaptación a la superficie y al control de balón.

 

  • ¿Os estáis preparando de una manera especial este año?

En primer lugar, este año tenemos en nuestro equipo a todo un profesional del entrenamiento funcional y eso ha cambiado por completo nuestra manera de trabajar el aspecto físico. Llevamos desde octubre con él y eso nos está ayudando a sentirnos mucho mejor en nuestro día a día y sobre todo en el gimnasio y en la arena. Físicamente nos sentimos mejor que nunca.

Si es cierto que somos una pareja nueva, ya que por las circunstancias del año pasado apenas pudimos competir juntos. Por eso, nos estamos centrando mucho en ajustar nuestro juego, trabajando con consciencia el K1 y buscando un orden en defensa. Queremos ser una pareja que se le diferencie por la solidez en su juego.

 

  • ¿Cómo afrontáis la nueva temporada? ¿Qué sensaciones tenéis?

¡Ilusión sería la palabra! Somos conscientes de la situación y que aún no tenemos 100% seguro que se podrá jugar esta temporada, pero lo que tenemos claro es que nos estamos preparando como si fuera un año normal, queriendo optar a los mejores campeonatos y resultados.

 

  • ¿Qué torneos y competiciones tenéis fijadas en vuestro calendario?

El año pasado nos quedamos con las ganas de poder competir, por lo que está temporada jugaremos todo lo posible. Desde el circuito nacional Madison si llega a salir, pasando por las competiciones de Word Tour que nos podamos permitir y acceder, hasta los circuitos autonómicos que salgan en el entorno nacional, siempre y cuando el cuerpo aguante.

 

  • ¿Qué destacaríais del Madison Beach Volley Tour?

El crecimiento que ha ido teniendo a lo largo de estos últimos años. Por una parte, la demanda de jugadores y jugadoras y su nivel de estos que ha ido subiendo, por lo que no tenemos que envidiar nada a muchos circuitos europeos, y por otra el trabajo que ha hecho Madison para darle difusión mediática al vóley playa.

Pero queremos más, hay que ser ambiciosos. Cada año hay más licencias de vóley playa, más centros de tecnificación y más jugadores y jugadoras que se dedican durante todo el año exclusivamente al vóley playa. Por eso queremos que esa ambición sea por las dos partes, hay que conseguir profesionalizar mucho más el circuito, en lo que respecta a nivel económico y la relación o trato con los jugadores, tanto logísticamente hablando como en lo que respecta a la estructura/sistema de la competición, dando más oportunidades a la gente que viene de abajo.

 

  • ¿Qué destacaríais de vosotros cómo pareja?

Comunicación, compromiso y exigencia.

Somos dos personas trabajadoras que tienen un objetivo en común, disfrutar de este deporte y romper siempre el límite que nos propongamos. Nos comunicamos mucho durante los partidos y nos damos feedback constantemente, eso sí somos unos cabezones los dos lo que a veces nos lleva a a pequeñas discusiones, pero siempre es por querer superarnos y ser mejores jugadores. 

Estamos deseando poder disfrutar esta temporada del Circuito Madison al igual que esperemos puedan disfrutar los espectadores.

Cinco parejas españolas se dan cita esta semana en el Katara Beach Volleyball Cup de 4 estrellas del World Tour en Doha, Qatar, el primer evento a nivel mundial de vóley playa que regresa al calendario después del estallido de la pandemia mundial.

El primer día de competición terminó con mal sabor de boca para los jugadores españoles. La pareja formada por Alejandro Huerta y César Menéndez cayó ayer en su segundo partido 0-2 contra los mexicanos Rubio y Gaxiola, tras una primera victoria contra los estadounidenses Schalk y Brunner.

Misma suerte corrieron en el cuadro femenino Amaranta Fernández y Ángela Lobato. Las españolas perdieron su primer partido contra las rusas Bocharova y Ganenko.

Hoy llega el turno de Fernández – Baquerizo y Carro – Soria en el femenino y de Adrián Gavira y Pablo Herrera en el masculino. Lili y Elsa se medirán a las alemanas Bieneck y Shneider; Belén y Paula contra las checas Hermannova y Sluk

ova. Por su parte, Gavira y Herrera se enfrentarán a los austriacos Ermacora y Pristauz.

El evento de 4 estrellas, inicio del Tour Mundial de Voleibol de Playa FIVB 2021, reúne a algunos de los mejores jugadores de voleibol de playa del mundo, liderados por los actuales campeones mundiales de la FIVB Melissa Humana-Paredes / Sarah Pavan de Canadá y Viacheslav Krasilnikov / Oleg Stoyanovskiy de Rusia. Ocho de los 10 mejores equipos femeninos y nueve de las 10 mejores parejas masculinas no han querido perderse este torneo. 

Las parejas españolas compiten por un premio total en efectivo de 300,000 USD. El evento también servirá como un torneo de clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 con 400 puntos de clasificación olímpica para los eventuales campeones de la Copa Katara.

 

Falta menos de una semana para que varios de nuestros beachvollers españoles den el pistoletazo de salida a la temporada 2021. La cita: Katara Beach Volleyball Cup de 4 estrellas del World Tour en Doha, Qatar. Es el primer evento a nivel mundial de vóley playa que regresa al calendario después del estallido de la pandemia mundial.

Del 8 al 12 de marzo competirán en el cuadro masculino César Menéndez y Alejandro Huertas y la pareja formada por Adrián Gavira y Pablo Herrera.

En el femenino, lucharán por llevarse el primer torneo de la temporada Liliana Fernández y Elsa Baquerizo, Belén Carro y Paula Soria y Amaranta Fernández y Ángela Lobato.

El evento de 4 estrellas marcará el inicio del Tour Mundial de Voleibol de Playa FIVB 2021 y reunirá a algunos de los mejores jugadores de voleibol de playa del mundo, liderados por los actuales campeones mundiales de la FIVB Melissa Humana-Paredes / Sarah Pavan de Canadá y Viacheslav Krasilnikov / Oleg Stoyanovskiy de Rusia. Ocho de los 10 mejores equipos femeninos y nueve de las 10 mejores parejas masculinas no han querido perderse este torneo.  

Las parejas españolas competirán por un premio total en efectivo de 300,000 USD. El evento también servirá como un torneo de clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 con 400 puntos de clasificación olímpica para los eventuales campeones de la Copa Katara.

Uno de los objetivos de los jugadores en la arena es tener una compenetración mutua durante el tiempo de juego. Y ya que se producen interrupciones muy breves de partido para cambiar ideas, hay ciertas estrategias de juego que dan una información clara para organizar la táctica frente al rival. Una de ellas es la comunicación no verbal entre compañeros, que es muy importante para despistar al adversario y adelantarse a los movimientos del par contrario.

Esta comunicación no verbal comprende las señas de saque, que son unos determinados gestos hechos con los dedos y las manos, de manera oculta, para indicar la jugada en posesión de saque. Esta estrategia técnica la utiliza el compañero del jugador que saca para comunicar a su pareja a quién dirigir el saque y qué zona va a defender o bloquear.

Estas claves ocultas de juego dictan qué jugada van a realizar y pueden indicar, mediante la colocación de los dedos, la dirección de saque, el tipo de saque o incluso la señal de bloqueo del saque.

Son tantas señas como jugadas pautadas tenga el equipo, por eso, aunque existe un código universal de señales, no está preestablecido a seguir de manera obligatoria por todos, sino que es un método de comunicación entre jugadores, que varía según los equipos. De hecho, los más veteranos suelen tener todo un repertorio de signos propios inclasificables y más sofisticados que los señalados a continuación:

Tipos de señas de saque:

  • Chocar índice y pulgar: indica saque corto.
  • Palma abierta: indica saque flotante.
  • Palma abierta en movimiento: indica saque en salto en potencia.

Tipos de señas de saque en bloqueo:

  • Índice extendido: Indica la defensa de la línea respecto al jugador que ataque.
  • Índice y pulgar en V: Indica la defensa de la zona diagonal respecto al jugador que ataque.
  • Puño cerrado: Indica que no se va a bloquear al atacante de ese lado del campo.
  • Mano abierta: Libertad de bloqueo dependiendo de la técnica del contrincante.

El saque en bloqueo también puede indicar la dirección de saque mediante un movimiento de dedos según la mano que corresponda de izquierda o derecha del rival.

Los jugadores del Madison Beach Volley Tour saben de la importancia de este sistema de comunicación entre compañeros en la competición y han utilizado estas señas en infinidad de ocasiones. Nos cuentan que cada equipo trabaja su propio código de señales, ya que es pieza clave para una buena organización y comunicación de la estrategia táctica.

Paula Soria y Belén Carro están exprimiendo al máximo sus últimas semanas de pretemporada antes del inicio de la temporada de vóley playa. Su próxima parada: Doha (Qatar), del 8 al 10 de marzo. Hemos hablado con ellas sobre su pretemporada en Brasil, sus sensaciones y su calendario de competición. 

– ¿Por qué Brasil para el final de vuestra pretemporada?

Brasil es un país que tiene un clima perfecto para poder entrenar bien, ya que aquí ahora mismo es verano. Aparte, tiene muchas parejas de gran nivel de las que algunas juegan world tour. La cultura del vóley playa está muy arraigada aquí ya que el circuito que tienen lleva ya 30 años de la mano del Banco Do Brasil. El premio económico y la cantidad de pruebas que hay hacen que salgan muchos equipos para querer jugar y estar a un gran nivel, tanto nacional como internacional.

– ¿Cómo está siendo vuestra pretemporada a nivel físico y técnico?

Nuestra temporada está siendo exigente, como todos los años. Siempre hay que estar bien a nivel técnico y físico, por eso nuestro entrenador decidió que Brasil era una buena opción.

 

– ¿Está siendo esta pretemporada más dura que las anteriores? ¿Nota el cuerpo el parón en las competiciones del año pasado?

No está siendo diferente a nivel de preparación, lo único es el ritmo de competición. Por esa misma razón nuestra primera parada es Doha, Qatar. Nunca antes han permitido jugar a mujeres allí, por su cultura, y debido a la situación del covid, y las pocas pruebas que hay, la FIVB ha añadido esta también para que podamos jugar las mujeres.

 


– ¿Cómo afrontáis esta nueva temporada?

Se afronta con incertidumbre, pero también con ganas. El covid nos ha hecho cambiar muchas cosas, pero lógicamente no nos ha paralizado y hay que acostumbrarse hasta que podamos volver a la normalidad que todos conocíamos (y ojalá sea más pronto que tarde…)

 

– ¿Qué sensaciones tenéis?

Las sensaciones son buenas. Aquí en Brasil nos estamos midiendo con equipos como hemos dicho que juegan a nivel mundial: Agatha-Duda, Barbara-Carol Solberg, Wilkerson-Bansley (Canadá), etc… Son equipos a los que aspiramos encontrarnos en el Main Draw, y ese es el nivel que nosotras debemos tener.

– ¿Qué torneos y competiciones tenéis fijadas ya en vuestro calendario?

La primera competición será del 8 al 13 de marzo en Doha (Qatar) 4*. Parece que también está confirmada del 7 al 11 de abril la prueba de Itapema 3*, en Brasil, pero no es 100% seguro todavía; la Continental Cup en Madrid del 6 al 9 de mayo y el Campeonato de Europa del 11 al 15 de mgosto en Viena (Austria). Por ahora el calendario se encuentra así. Estamos a la espera de que vaya saliendo alguna prueba más.

– ¿Cómo creéis que van a afectar las restricciones a las diferentes competiciones?

Afectarán sobre todo al público, una competición sin afición no es lo mismo y eso se nota. Además de la incomodidad de realizarse más de un test para poder volar y competir. A parte, a nivel de patrocinadores también está afectando esta situación, aunque nosotras tenemos la suerte de seguir contando con Unexport, Becas PODIUM, el Ayuntamiento de Orihuela y la RFEVB, que a pesar de esta situación siguen apoyándonos.

 

-Estamos deseando volver a veros sobre la arena del MBVT, ¿qué destacaríais de este circuito?

Nosotras estamos deseando también volver a competir en el circuito nacional. Tenemos ganas de que salgan más pruebas y apuntarlas en nuestro calendario. Destacaríamos la gran afición que tiene cada torneo, el montaje que se realiza cada vez y la organización.

 

– ¿Os veis ganadoras del MBVT en 2021?

Ojalá que sí. Nosotras vamos torneo a torneo, y haremos nuestro mejor juego que es lo que siempre intentamos en cada competición.

 

En el Madison Beach Volley Tour somos apasionados del vóley playa. La emoción de cada punto, de cada partido, vivir el deporte tan cerca del mar, la playa o el sol son algunos de los atractivos de esta actividad física. Sin embargo, el beach volley tiene otros muchos beneficios físicos para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Hoy te acercamos 5 beneficios de practicar vóley playa:  

  1. Ganarás percepción visual y de reacción

¿Compite Liliana Fernández en reflejos con Thibaut Courtois? Es muy probable.

Practicar vóley ayuda a desarrollar los reflejos y la capacidad de reacción. Este deporte es muy dinámico y obliga a los jugadores a estar en alerta durante todo el encuentro para poder atajar los remates de los rivales.

  1. Aumenta tu resistencia

Saltos, carreras, toques de balón… el vóley playa ayuda a conseguir resistencia y ganar fondo físico. Los partidos pueden llegar a durar desde una hora hasta dos horas y media, aproximadamente, por lo que contribuirán a mejorar tu capacidad para mantener un esfuerzo prolongado y estabilizar tu ritmo cardiaco.  

  1. Tonificación de piernas y glúteos

La posición casi permanente de media sentadilla hace que el trabajo recaiga en gran parte en las piernas y los glúteos, por lo que es un deporte perfecto para tonificar estas zonas. Además, la inestabilidad causada por la arena de la playa te obligará a mantener activa la musculatura de tu tren inferior.

  1. Reducción de grasa corporal

El vóley playa es un deporte mixto, compuesto de una parte aeróbica y otra parte anaeróbica. La práctica de esta actividad dos o tres veces por semana puede ayudarnos a reducir nuestro porcentaje de grasa corporal, al mismo tiempo que fortalecemos nuestros músculos. Según los expertos, lo ideal es combinar el vóley con otro tipo de trabajo de fuerza y cardiovascular.

  1. Ayuda a obtener vitamina D

Evidentemente al tratarse de una actividad que se practica al aire libre y principalmente en zonas de playa, favorece que podamos absorber más cantidad de vitamina D. Además, estar bajo el sol también repercutirá de manera positiva en nuestro bronceado.