La jugadora del Madison Beach Volley Tour y Licenciada en Educación Física Ester Ribera, te trae unos nuevos ejercicios y entrenamientos para hacer en casa para que puedas llegar al verano en plena forma. En esta ocasión tendrás tres ejercicios para hacer de manera muy sencilla cuando quieras en tu propia casa. ¡Ponte en marcha!
Squat con press de hombro
Elevaciones laterales de hombro
Glute Bridge
Todos estos ejercicios tendrás que hacerlos entre 4 y 6 series de unas 8-15 repeticiones cada uno. ¿Te animas a entrenar con Ester Ribera? ¡No te lo pierdas!
El jugador del Madison Beach Volley Tour y entrenador personal Nacho Batallán, te trae una nueva serie de entrenamientos para poder entrenar en casa y ponerse en forma de cara a los meses de verano. En esta ocasión, Nacho te enseña cuatro tipos diferentes de ejercicios que podrás hacer de manera muy sencilla en tu propia casa. Son los siguientes:
Peso muerto con dos piernas. Entre 8 y 15 repeticiones
Peso muerto con una pierna. Entre 10 y 12 repeticiones
Fortalecimiento parte posterior. Entre Entre 15 y 20 repeticiones
Fortalecimiento de glúteos. Entre 15 y 20 repeticiones
¿Te animas a entrenar con Nacho Batallán? ¡No te lo pierdas!
Paula Soria y Belén Carro se alzaron como ganadoras del Laredo International Open 2019 para subir a lo más alto del podio por tercer torneo consecutivo en el MBVT 2019. En la playa cántabra de La Salvé recogieron su tercer galardón seguido como campeonas de un torneo del Madison Beach Volley Tour tras los logrados previamente en Melilla e Isla Canela.
En la final se deshicieron de nuevo de las mismas rivales, Tania Moreno y Daniela Álvarez, en este caso por un marcador de 2-0 (28-26, 22-20). Este fue el último punto, el que les dio la victoria definitiva y con el que se coronaron como reinas del Laredo International Open 2019. ¡Revive este gran momento!
La jugadora del Madison Beach Volley Tour y Licenciada en Educación Física Ester Ribera, llega con una nueva serie de entrenamientos para entrenar en casa y que puedas ponerte en forma para los meses de verano. En este nuevo entrenamiento tendrás que hacer tres ejercicios que podrás hacer de manera muy sencilla en tu propia casa. Son los siguientes:
Lunge Lateral
Elevaciones frontales
Isométrico de abdominal + Dorsal
Todos estos ejercicios tendrás que hacerlos entre 4 y 6 series de unas 8-15 repeticiones cada uno. ¿Te animas a entrenar con Ester Ribera? ¡No te lo pierdas!
La jugadora alicantina Liliana Fernández realizó este gran punto mandando el balón a la línea, tras un buen intercambio de golpes con sus rivales, en el partido que les enfrentó a Amaranta Fernández y Ángela Lobato en el Campeonato de España de vóley playa 2019 disputado en el ‘Higuerón Hotel Málaga, Curio Collection by Hilton’ de Fuengirola. ¡No te lo pierdas!
El jugador del Madison Beach Volley Tour y entrenador personal Nacho Batallán, te trae una serie de entrenamientos para poder entrenar en casa y ponerse en forma de cara a los meses de verano. En el primero de ellos, Nacho te enseña cuatro tipos diferentes de ejercicios que podrás hacer de manera muy sencilla en tu propia casa. Son los siguientes:
Sentadilla con salto y aterrizaje a dos piernas. Entre 8 y 12 repeticiones.
Sentadilla con salto y aterrizaje a una pierna. Haz 3 series de 8 repeticiones con cada pierna.
Flexiones. Entre 8 y 15 repeticiones.
Movilidad escapular. Haz 3 series de 15 repeticiones.
¿Te animas a entrenar con Nacho Batallán? ¡No te lo pierdas!
El jugador gallego del Madison Beach Volley Tour finalizó este puntazo de manera magistral ajustando el balón a la línea, en el partido que tuvieron que jugar ante Pablo Herrera y Adrián Gavira en el Campeonato de España de vóley playa 2019, disputado en el ‘Higuerón Hotel Málaga, Curio Collection by Hilton de Fuengirola’. ¡No te lo pierdas!
La jugadora del Madison Beach Volley Tour y Licenciada en Educación Física Ester Ribera, te trae una serie de entrenamientos para poder entrenar en casa y ponerse en forma de cara a los meses de verano. En el primero de ellos, Ester te muestra tres ejercicios que podrás hacer de manera muy sencilla en tu propia casa. Son los siguientes:
Squat búlgaro
Bíceps + Press de hombros
Trabajo de abdominales
Todos estos ejercicios tendrás que hacerlos entre 4 y 6 series de unas 8-15 repeticiones cada uno. ¿Te animas a entrenar con Ester Ribera? ¡No te lo pierdas!
El jueves 28 de mayo pudimos hablar en directo en Facebook Live en elperfil de Madison Beach Volley Tour con Juan y Javier Pedrosa, dos hermanos almerienses que combinan su labor como agricultores en un invernadero de Almería con el arbitraje en el más alto nivel del voleibol y del vóley playa español en el Madison Beach Volley Tour. Entre otras cosas, respondieron a una de las preguntas de los usuarios en redes sociales en la que tenían que decir qué elegían entre arbitrar en pista, en playa o el trabajo en su invernadero. ¡No te lo pierdas!
En el circuito Madison Beach Volley Tour hay muchísimos jugadores de un enorme nivel, que de dejan la piel en cada punto y en cada torneo para tratar de llegar lo más lejos posible. El vóley playa masculino en España puede presumir de estar experimentando un gran momento y todo ello es gracias a la gran labor que realizan nuestros jugadores en los Open del circuito nacional de vóley playa, además de a lo largo del año en el resto de torneos que juegan.
Aún así todo lo que rodea al vóley playa masculino en España no es solo deporte, sino que también tiene un trasfondo de historias personales que aportan mucho valor a cada uno de los jugadores masculinos de nuestro circuito. Algunas de esas historias son muy inspiradoras y ayudan a acercar más la figura del deportista a los aficionados al vóley playa.
Vóley playa masculino: Estas son las historias de nuestros jugadores
Si quieres conocer más acerca del vóley playa masculino en nuestro país y sobre las historias de nuestros jugadores, te dejamos estas entrevistas y reportajes a continuación.
1. Adrián Gavira y Pablo Herrera, 11 temporadas en la élite del vóley playa
La pareja de vóley playa masculina más importante lleva más de una década en lo más alto de nuestro deporte viajando por todo el mundo disputando las pruebas del World Tour.
2. Javier y Vicente Monfort, dos hermanos en la élite del vóley playa
Los hermanos valencianos Javier y Vicente Monfort son una de las parejas más destacadas del vóley playa masculino nacional y también dos jugadores con mucho recorrido en el voleibol en pista. Descubre lo que nos contaron en esta entrevista y cómo construyen un gran equipo dentro y fuera de la cancha.
3. Nathan Matos y Roberto Sanfélix responden al test del MBVT
Son dos grandes amigos y juntos formaron una gran pareja en 2019 en el vóley playa masculino que les llevó al bronce en el Campeonato de España de Fuengirola. En este divertido test pusieron a prueba sus conocimientos sobre cada uno de ellos.
4. Juan y Javier Pedrosa, árbitros del MBVT y agricultores
Aunque no son jugadores, forman también una de las parejas más reconocibles dentro del voleibol y el vóley playa español. Agricultores de profesión, pero con el arbitraje como pasión, dirigen encuentros del más alto nivel cada verano en el Madison Beach Volley Tour.
5. Isaac Kapa y Glenn Piper, dos australianos en el Isla Canela International Open
Isaac Kapa y Glenn Piper viajaron desde las antípodas a hacer una gira de torneos por Europa y una de sus paradas fue el Isla Canela International Open. Allí nos contaron su trabajo y compenetración como pareja, además de la impresión que tuvieron sobre el vóley playa en España y lo que animaba la afición de Ayamonte.
El jueves 28 de mayo pudimos hablar en directo en Facebook Live en elperfil de Madison Beach Volley Tour con Juan y Javier Pedrosa, dos hermanos almerienses que combinan su labor como agricultores en un invernadero de Almería con el arbitraje en el más alto nivel del voleibol y del vóley playa español en el Madison Beach Volley Tour. Entre otras cosas, nos contaron cómo es la adaptación de un árbitro de la temporada de pista a la de playa cada año. ¡No te lo pierdas!
Durante el Campeonato de España de vóley playa 2019, celebrado un año más en el ‘Higuerón Hotel Málaga, Curio Collection by Hilton’ de Fuengirola, pudimos ver grandísimos puntazos en el cuadro masculino. Uno de ellos fue en el partido disputado entre Manu de Amo y Nacho Batallán y los hermanos valencianos Javier y Vicente Monfort. El malagueño de Amo sacó toda su calidad para salvar a ras de la arena dos balones casi imposibles y mantener vivo el punto, pero a la tercera fue la vencida para la pareja de hermanos y Javier Monfort la posó en la arena con un toque sutil para llevarse un puntazo de altísima calidad digno de un Campeonato de España. ¡No te lo pierdas!
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