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A pocos días de fin de año, en el Madison Beach Volley Tour echamos la vista atrás a una temporada increíble, en la que el circuito nacional de vóley playa visitaba las mejores costas de la geografía nacional, llevando el mejor espectáculo fusión de deporte y diversión.

Coincidiendo con el fin de la temporada, queremos echar la vista atrás y repasar todo lo que hemos vivido en el 2017.

BARCELONA

El Madison Beach Volley Tour 2017 arrancaba en un entorno incomparable como es el Moll de la Marina de Barcelona.

Coincidiendo con el 25 aniversario de la celebración de los Juegos Olímpicos de Barcelona ’92, la primera de las seis pruebas que albergaba el Madison Beach Volley Tour 2017 contó con los mejores jugadores nacionales e internacionales de vóley playa, ya que además, el 14è Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona formaba parte del circuito WEVZA, perteneciente a la Confederación Europea de Volleyball.

La jornada del domingo congregó a miles de personas en el Moll de la Marina de Barcelona y demostró el gran nivel de las parejas que se medían por conquistar el primer título de la temporada en el Madison Beach Volley Tour 2017.

VALENCIA

El Valencia International Open se celebraba desde el jueves 6 hasta el domingo 9 de julio en la Playa de la Malvarrosa y contaba con un excelente programa deportivo, al que se sumaron distintas actividades de animación y diversión para los miles de asistentes que se concentraron durante el desarrollo del evento, así como una importante acción formativa y de concienciación en relación a la importancia del cuidado del medio ambiente, especialmente de las playas, con la puesta en marcha del programa Olas Vivas.

AYAMONTE

El Madison Beach Volley Tour estrena nueva parada. Las playas de Isla Canela, ubicadas en la localidad onubense de Ayamonte se vestían de gala para acoger a los mejores jugadores de vóley playa del panorama actual.

La playa de Isla Canela acogía el Ayamonte Isla Canela International Open. Del 20 al 23 de julio, los mejores jugadores de vóley playa del panorama actual se dieron cita en las instalaciones preparadas para celebrar el evento.

Hasta 8 nacionalidades tuvieron presencia en las 35 parejas que lucharon por el triunfo del torneo en la arena de la pista central.

La emoción de los encuentros, la increíble animación y la diversión del público fueron los protagonistas indiscutibles de un campeonato al que asistieron miles de personas, que disfrutaron cada partido llenando las gradas en todo momento.

LAREDO

La llamada catedral del vóley playa acogía del 27 al 30 de julio una nueva prueba del circuito nacional con un espectacular elenco de jugadores dispuestos a alzarse con la victoria del torneo.

El Laredo International Open estrenaba, además, una nueva característica que haría del campeonato, si cabe, un espectáculo aún mayor: este sería el primer torneo de la historia del Madison Beach Volley Tour totalmente abierto a la participación.

De este modo, el Laredo International Open contó con una cifra récord de participantes, 55 parejas inscritas de diferentes nacionalidades que incluyeron no solo la española, sino también griega, francesa y brasileña entre otras. La participación de 3 parejas, dos francesas y una española, que entraban directamente al cuadro final gracias a una Wild Card, daba mucha vida a la lucha por alcanzar la final.

TARRAGONA

El Madison Bach volley Tour celebraba su quinta parada de la temporada en Tarragona. Esta era el cuarto año que la localidad catalana se convertía en sede del Circuito, convirtiéndolo en una de las citas ya tradicionales.

La Platja L’Arrabassada era el enclave elegido un año más para la celebración del Tarragona International Open – Trofeu Repsol – Memorial María Isabel Negueruela.

Durante los 4 días de competición, alrededor de 9.000 personas pasaban por las gradas del torneo para vivir la emoción de los encuentros, además de la diversión y la animación que siempre rodean al Madison Beach Volley Tour.

CAMPEONATO DE ESPAÑA

Las instalaciones ubicadas en Reserva del Higuerón Resort, en la localidad malagueña de Fuengirola acogían por quinto año consecutivo el Campeonato de España de Vóley Playa. Del 31 de agosto al 3 de septiembre los mejores jugadores nacionales daban lo mejor de si mismos con el objetivo de proclamarse Campeones de España.

El espectáculo, la increíble animación con música, cheerleaders e interacción a través de la pantalla gigante acompañaron al deporte de máximo nivel en un evento por el que pasaron más de 10.000 personas.

El escenario habitual del Madison Beach Volley Tour son las playas y el ejercicio físico nuestro día a día. Por eso, hoy queremos dedicar el artículo a la fusión de estas dos características de nuestro circuito y hablar del deporte en la arena.

Aunque es más habitual realizar ejercicio físico en las playas durante el verano; animados por las vacaciones, el sol y el calor; cada vez son más los que deciden animarse también en invierno y disfrutar durante todo el año de los beneficios que supone practicar deporte en la arena.

La arena es un terreno inestable, muy diferente al firme sobre el que normalmente practicamos deporte, que ofrece una mayor resistencia para nuestro cuerpo a la hora de realizar los distintos movimientos.

Con el ejercicio físico en la arena no solo trabajaremos nuestros músculos, especialmente los de las piernas, sino que además realizaremos un trabajo aeróbico superior, al tener que realizar un esfuerzo mayor para realizar los movimientos.

Correr, andar, jugar al vóley playa e, incluso, volar una cometa en la playa, pueden ser grandes aliados para nuestra forma física. Además, realizarlo en un entorno como la playa, con el mar, la naturaleza y el sonido de las olas acompañándonos, puede ayudarnos a disfrutar e incluso a relajarnos mientras realizamos estas actividades.

Pero, como todo, es importante llevar a cabo los ejercicios en función de la forma física de cada uno y sus características personales. Por eso, si no estás acostumbrado a hacer deporte en la arena te recomendamos que comiences con poco nivel de exigencia para ir aumentándolo en función de tus posibilidades.

Comenzar en arena mojada, más firme que la blanca, y pasar a la arena seca, más suelta e inestable puede ser también una buena fórmula para realizar estos ejercicios.

Naciones Unidas define como “basura marina” cualquier material sólido persistente, manufacturado o procesado que ha sido descartado, vertido o eliminado en el medio ambiente marino o costero.

Cada año, más de ocho millones de toneladas de basura terminan en el fondo del mar, un problema que amenaza a los ecosistemas marinos y a su biodiversidad. Si consideramos la basura como un síntoma del nivel de contaminación de los mares, podemos decir que nuestros mares están muy enfermos.

Las costas y playas están llenas de basura, su presencia se ha convertido en una auténtica plaga cuyos impactos no se reducen a los daños sobre las especies marinas. Cada día cientos de millones se invierten en retirar de las playas las basuras que arrastra el mar o que dejan detrás los bañistas.

Un informe de Greenpeace titulado “Basuras en el mar” calcula que tan sólo un 15% de la basura que se vierte el mar termina en las playas. El 70% se hunde y el otro 15% queda en la columna de agua. Ello evidencia la cantidad de basura que queda en los mares fuera de la vista de todos, pero provocando graves daños ambientales.

Por este motivo, desde el Madison Beach Volley Tour y la Real Federación española de voleibol decidimos colaborar
en la protección y conservación de la biodiversidad marina y litoral, ya que es el espacio natural para el desarrollo de la actividad del deporte olímpico del vóley playa, a través del cual vimos la oportunidad y nos sentimos en la obligación de ayudar en la protección del mismo por medio de nuestra actividad en las playas, principalmente a través del Circuito Nacional del Voley Playa, con presencia en varias costas españolas.

Con este objetivo, durante la temporada 2017 comenzamos la andadura de Olas Vivas, sustentada en tres líneas principales de actuación:

1. Sensibilización sobre la protección de las playas y el mar
2. Formación a colectivos prioritarios: niños, jóvenes, familias.
3. Estudio sobre el conocimiento en materia del entorno litoral.

El objetivo que planteamos es sensibilizar, concienciar y formar a la comunidad del Voleibol en España y la población en general de cada uno de las sedes incluyendo a los turistas, y a los asistentes al circuito en particular con un especial esfuerzo en los más jóvenes y en las familias, que se encuentran en un espacio protegido que se debe cuidar y respetar. Es importante hacerles participes del proyecto, que salgan del evento sabiendo que cada uno de ellos puede poner su granito de arena para empezar a cuidar las playas. Bastan pequeños gestos diarios para dar un paso hacia un futuro más sostenible.

La Navidad ya está aquí, y con ella los dulces típicos de estas fechas.

Muchos de nosotros bajamos el ritmo de ejercicio físico durante la Navidad: descanso de competiciones, vacaciones en los entrenamientos, viajes a otras ciudades… y además, en muchos casos, nuestra alimentación se desajusta.

Sabemos que durante estos días los excesos de comida en las celebraciones son inevitables pero, aún así, los postres y dulces son irrenunciables para muchos de nosotros.

Pero, en muchas ocasiones, esos postres son industriales y no siempre son todo lo sanos que deberían. Por eso, hoy te traemos esta receta de dulce de coco navideño que nos ayudará a disfrutar de un dulce navideño sano y, sobre todo, fácil de hacer.

INGREDIENTES

80 gramos de coco rayado
Edulcorante líquido
1 huevo

¿CÓMO PREPARARLO?

¡La receta es sencillísima! Solo hay que batir el huevo y, por otro lado, mezclar el coco rayado con el edulcorante.

A continuación, mezclamos todo hasta que quede una masa compacta, la tapamos y metemos a la nevera durante un mínimo de dos horas.

Precalentamos el horno a 180º, damos forma a los bocados y horneamos durante 10 minutos.

Para finalizar, podemos cubrirlas de coco rayado, ¡como si de pequeñas trufas se tratase!

Un postre delicioso e ideal para estas fiestas.

Hace unas semanas os contamos que estamos preparando nuevas secciones en la web del Madison Beach Volley Tour. Hoy, queremos estrenar una de ellas, conociendo a uno de los jugadores del circuito y actual subcampeón de España, Christian García, y lo hemos hecho a través de sus canciones favoritas.

Una canción para concentrarte

The Chainsmokers – Closer

Una canción para antes de un partido

Kase O. – Repartiendo Arte

Una canción para celebrar la victoria

Macklemore & Ryan Lewis – Can’t hold us feat. Ray Dalton

Una canción tras una derrota

Justin Timberlake – What goes around… comes around

Una canción para un momento especial

Ed Sheeran – Bibia be ye ye

Una canción que te recuerde a tu casa

K-Narias – Salsa con Reggaeton

Tu canción favorita

Ed Sheeran – Shape of you

Una canción para motivarte

Kase O. – No se que voy a hacer

Una canción para descansar

Justin Bieber – Love Yourself

Una canción para estudiar

Música relajante

Una canción para recordar

Kase O. – Outro

El valor de la marca personal y cómo sacar partido de los valores del deporte al incorporarnos al mundo de la empresa fueron los temas en torno a los que giró la Jornada de Formación para la Mujer Deportista que tuvo lugar el martes 19 de diciembre en las instalaciones de la Federación Madrileña de Voleibol.

La jornada, organizada desde el Madison Beach Volley Tour dentro del programa Universo Mujer y de la mano de Iberdrola y la Real Federación Española de Voleibol ofreció a los asistentes dos ponencias que trataron este aspecto desde distintos enfoques: la diferenciación ante un proceso de selección y la comunicación personal.

Con esta jornada se buscaba impulsar el desarrollo de la mujer y su evolución personal dentro de la sociedad, a través de los valores de todo el deporte femenino, utilizando la formación como elemento de excelencia en deportistas.

La sesión daba comienzo a las 18.30 con la intervención de Teresa Cetulio, directora de RRHH de Madison que, de la mano de las jugadoras más jóvenes, creó una charla interactiva en la que se perfilaron características concretas de las necesidades que más preocupaban a las asistentes.

De este modo, cómo actuar ante una entrevista por Skype, como crear oportunidades a través de distintas herramientas o cómo utilizar la experiencia deportiva como un valor diferencial sobre el resto de candidatos fueron solo algunos.

A continuación, llegaba el turno de Juan Méndez, director de comunicación de Madison Sports Marketing, que enfocó su discurso a la marca personal y el uso de las redes sociales como altavoz y medio de comunicación para las deportistas.

Son muchos los valores por los que apuesta el programa Universo Mujer para el desarrollo de la mujer y su evolución personal dentro de la sociedad a través de los valores de todo el deporte femenino.

En Madison Beach Volley Tour, de la mano de Iberdrola, llevamos toda la temporada formando parte de este gran proyecto que busca, entre otros grandes aspectos, la formación como elemento de excelencia para deportistas.

Por este motivo, y apostando por impulsar este gran pilar de actuación del programa Universo Mujer, desde el Madison Beach Volley Tour, en colaboración con Iberdrola y la Federación Española de Voleibol, se ha preparado una Jornada de Formación para la Mujer Deportista.

El martes 19 de diciembre, a las 18: 30h, las instalaciones de la Federación Madrileña de Voleibol (Av. Filipinas, 54. Madrid) acogerán esta jornada, que incluirá las siguientes formaciones:

18:00h
Formación en la inserción laboral de las mujeres deportistas.
Ponente: Teresa Cetulio, directora de RRHH de Madison.

19:30h
Formación para la promoción de la jugadora como deportista de élite.
Ponente: Juan Méndez, director de comunicación de Madison Sports Marketing

Todas aquellas personas interesadas en ampliar su formación en estos campos, pueden inscribirse a través de nuestro formulario.

En el Madison Beach Volley Tour seguimos trabajando en ofrecerte nuevos contenidos más allá de la competición. Por eso, hoy estrenamos una nueva sección de consejos deportivos.

Las lesiones de hombro son de las más habituales en la práctica del deporte y son especialmente sensibles en los jugadores de vóley playa, debido al esfuerzo y los movimientos que se lleva a cabo con esa parte del cuerpo. Hoy, queremos enfocar este primer artículo de consejos deportivos a marcar pequeñas pautas con las que todos podremos fortalecer el hombro.

El hombro es la articulación del tren superior que más movilidad tiene y se ve implicada en la mayor parte de nuestros movimientos, tanto en la práctica del deporte como en nuestro día a día. Por este motivo es importante prestarle especial atención.

El cuidado del hombro pasa por realizar ejercicios de fortalecimiento, además de realizar calentamientos y estiramientos de la zona, a fin de mejorar su fuerza y flexibilidad. A continuación, te mostramos pequeños consejos con los que ayudarás a fortalecer el área.

VIGILA LOS MOVIMIENTOS

A la hora de entrenar los hombros, pon especial atención a realizar correctamente los movimientos que vayas a ejecutar en cada ejercicio. Realiza los ejercicios de forma suave, ya que los movimientos bruscos pueden resultar perjudiciales y derivar en lesión.

En este sentido, a no ser que estés asesorado y supervisado por un profesional, te recomendamos evitar la combinación de movimientos en el mismo ejercicio, a fin de no sobrecargar la zona.

FORTALECE POR IGUAL TODOS LOS MÚSCULOS DE LA ZONA

En ocasiones se produce un desequilibrio entre los músculos de la parte delantera del cuerpo con los de la parte trasera. Este desequilibrio es especialmente fácil si realizamos entrenamientos sin una correcta supervisión y puede llegar a crear una tensión extra en el hombro que, a la larga, puede derivar en molestias e incluso una lesión.

HAZ HINCAPIÉ EN LOS ESTIRAMIENTOS

Con esto conseguirás aliviar la tensión de la zona. Recuerda que estirar correctamente puede ayudar a mejorar la elasticidad y movilidad de los hombros.

Estos son solo algunos consejos. Sin embargo, si en algún momento notas molestias o dolor, tanto del hombro como de cualquier otra articulación o zona muscular, te recomendamos parar la actividad y consultar con un especialista, médico o fisioterapeuta.

Aunque este año parecía que no iba a llegar, finalmente el frío se ha hecho un hueco entre nosotros, sobre todo estos días, con una ola de temperaturas especialmente bajas. Por eso, hoy queremos daros unos consejos para sobrellevar la época invernal lo mejor posible.

En esta época es habitual sufrir gripes, resfriados, catarros… No podemos evitar pasar el invierno y, aunque a muchos les encanta pasear a bajas temperaturas, otros esperan que el invierno pase rápido y vuelvan las temperaturas suaves que trae consigo la primavera.

Aunque no podemos evitar exponernos al frío y, muy probablemente, pasaremos por algún momento en que nuestras defensas nos jugarán una mala pasada, existen pequeños trucos para enfrentarnos a las bajas temperaturas un poco mejor preparados.

1. Evita los cambios bruscos de temperatura

Sabemos que este primer consejo puede resultar utópico pero, en la medida de lo posible, evita pasar de temperaturas muy altas producidas por calefacciones a la temperatura exterior, claramente más baja.

Son los momentos en los que nuestro cuerpo se adapta a los cambios de temperatura en los que las bacterias y los virus aprovechan para atacarnos y llegan las gripes y los resfriados.

2. Bebe infusiones y bebidas calientes

Ayudarás a mantener la temperatura corporal. Además, si las bebidas son infusiones de ingredientes como el jengibre, aportarás al organismo otras propiedades que te ayudarán en esta época.

El jengibre es un potente vasodilatador, además de excelente antiinflamatorio; por su parte, el tomillo puede ayudarte si te notas cogido del pecho, gracias a sus propiedades como antiséptico respiratorio.

3. Beneficiate de las propiedades de la chlorella y otros superalimentos

Seguramente hayas oído hablar de los superalimentos y es posible que hayas sucumbido a sus propiedades.

Se denomina superalimento a ciertos alimentos con una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales. La Chlorella es un alga que se ha incluido en este grupo y son numerosos los estudios que avalan su efectividad a la hora de reforzar el sistema inmune. ¡Toda ayuda es buena!

4. Consume alimentos frescos ricos en vitamina C y en zinc

La vitamina C nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario, algo especialmente importante en esta época del año. Aunque al pensar en vitamina C es frecuente pensar en naranjas, hay otras frutas como el kiwi que te aporta la cantidad diaria de vitamina C necesaria, además de un importante aporte de fibra, que te ayudará a estimular el sistema digestivo.

Por su parte, alimentos como las espinacas, el marisco, ciertas carnes rojas, los champiñones y el chocolate negro son una importante fuente de zinc, de que numerosos estudios avalan que ayuda a fortalecer el sistema digestivo.

No podemos evitar que llegue el frío, pero con estos trucos, ¡seguro que conseguiremos sobrellevar el invierno con salud!

En el blog del Madison Beach Volley Tour ¡seguimos estrenando secciones!

Ya te lo habíamos avanzado, tenemos muchas novedades para ti y nuestra sección de recetas es una de ellas. Por eso, hemos querido inaugurarla por todo lo alto y, ¿qué mejor en estas fechas que hacerlo con recetas navideñas?

Por eso, hoy te traemos una versión casera del turrón navideño más tradicional.

No es una receta baja en calorías, pero sí una alternativa mucho más saludable que las versiones industriales que encontramos en los supermercados en estas fechas.

Y es que… aunque la Navidad sería menos Navidad sin turrón, como en todo, hay formas más sanas que otras de consumirlo. ¿Comenzamos?

INGREDIENTES
Para conseguir un turrón con el tamaño habitual de una tableta de chocolate necesitaremos:
50 g. de almendras crudas
30 g. de aceite de coco
10 almendras enteras
Edulcorante al gusto

TIEMPO DE PREPARACIÓN:
20 minutos

CÓMO PREPARAR NUESTRO TURRÓN

Batimos los 50 gramos de almendras hasta conseguir que se quede una masa densa (para esto lo ideal es utilizar una batidora eléctrica, ya que manualmente no conseguiremos los mismos resultados).

Añadimos el edulcorante al gusto (nuestra recomendación es ir poco a poco, hasta conseguir el sabor deseado).
Una vez conseguido el sabor, añadimos el aceite de coco líquido a la masa conseguida con las almendras.

Vertemos en el molde, añadimos las almendras enteras y enfriamos en la nevera hasta que esté totalmente solidificado.

CONSEJOS

1. Ten en cuenta que tanto las almendras como el aceite de coco son bastante calórico, por lo que no te recomendamos abusar, aunque te aportará propiedades nutricionales beneficiosas.

2. Si quieres darle un aporte proteico, puedes añadir 10 gramos de proteína de suero de leche (Whey) a la mezcla. En el mercado hay muchísimos sabores, ¡para que le añadas el que más te guste!

3. Haz distintas variantes del turrón, por ejemplo nosotros lo hemos hecho cambiando las almendras por avellanas y ¡el resultado ha sido increíble!

4. Sácalo e la nevera justo antes de consumir, la tableta se mantiene sólida gracias al aceite de coco, pero este se derretirá con la calefacción, por lo que te recomendarlos sacarlo justo para consumir.

¿Qué te parece esta receta? ¿Te animas a probarla?

El Madison Beach Volley Tour 2018 se acerca y con él una nueva oportunidad de disfrutar del deporte de moda del verano, que en 2017 atrajo a más de 60.000 personas a las pistas de nuestras 5 pruebas.

Poco a poco, vamos descubriendo las sedes del año 2018, entre las que ya sabemos que se encontrará Melilla, que vestirá sus mejores galas para recibir con los brazos abiertos al circuito nacional de vóley playa.

Pero el Madison Beach Volley Tour no es solo la competición, es deporte, salud, diversión, concienciación medioambiental… Y por eso hemos preparado nuevos contenidos para ti.

Semana a semana iremos añadiendo nuevas secciones a nuestra web, para mantenerte al día de todo lo que rodea al circuito nacional de vóley playa.

Y hoy queremos comenzar con una sección que te hará la boca agua: ¡nuestras deliciosas recetas saludables!

Muchos de nosotros pasamos muchas horas en el trabajo y, en un gran número de ocasiones (si no siempre) nos vemos obligados a comer fuera de casa y tirar del socorrido tupper. Por eso, hoy queremos darte unos consejos que te ayuden a preparar tu comida para el trabajo de forma que sea sana, esté rica ¡y se pueda transportar!

HUYE DE LOS PREPARADOS

Tirar de platos precocinados para salir del paso es muy útil, pero te recomendamos que siempre que puedas te decantes por cocinar. De este modo podrás controlar los ingredientes y evitarás conservantes, azúcares y sal escondidas en la comida envasada.

Es cierto que en la actualidad existen muchos platos healthy ya preparados, como las ensaladas, pero no te confíes, en muchas ocasiones incluyen salsas que estropearán las buenas intenciones.

COME COMO EN CASA

Si tienes la posibilidad de calentar la comida en las salas de descanso de tu oficina, mete en el tupper lo que habrías cocinado en casa. La mejor opción es no cambiar la rutina de comidas por estar fuera.

Si, por el contrario, necesitas llevar platos fríos, existe una gran variedad de opciones que puedes disfrutar: ensaladas (tradicionales o de pasta), burritos sanos, shushi…

Permanece atento a nuestras recetas, ¡iremos mostrándote innumerables opciones que te convertirán en la envidia de la oficina!

CONTROLA LAS CANTIDADES

Resulta sencillo exagerar con las cantidades de comida que incluimos en nuestros tuppers, especialmente si son de tamaño mediano, ya que al verlo medio vacío tememos no haber echado suficiente cantidad.

¿Nuestro consejo? ¡Sírvete la comida en el plato y de ahí pásalo a la fiambrera! Así evitarás sobredimensionar tus necesidades nutricionales.

NO AL BOCADILLO

Un bocadillo puede ser una buena solución un día puntual, pero no te recomendamos que lo conviertas en rutina, ya que la proporción entre hidratos y proteínas no será la recomendada en una dieta equilibrada.

¡Ya lo sabes! Comer en la oficina no es excusa para no comer sano.

El vóley playa se ha convertido en los últimos años en el deporte de moda del verano, con una popularidad que va mucho más allá de los Juegos Olímpicos y que inunda las costas de todo el mundo de redes y balones.

Esta popularidad se ha fortalecido, aún más si cabe, gracias a los grandes eventos nacionales e internacionales que han llevado el vóley playa a ser el espectáculo que es en la actualidad.

Prueba de ello es el Madison Beach Volley Tour, que este año atrajo a más de 60.000 espectadores a las pruebas del circuito nacional de vóley playa, gracias al espectáculo de juego de los mejores jugadores nacionales e internacionales, pero también al ambiente de fiesta y diversión que envuelve a este deporte allá donde va.

A nivel internacional, el Major Series se ha posicionado en los últimos años como referente y sus pruebas del World Tour atraen cada año a miles de aficionados. Este gran evento internacional publicaba su calendario para la próxima temporada hace unos días y desvelaba las cuatro pruebas que se celebrarán dentro del circuito la próxima temporada.

Poco a poco se va conociendo el calendario de competición de los jugadores más internacionales, al que muy pronto se sumarán las fechas del Madison Beach Volley Tour, que un año más volverá a llevar el vóley playa de máximo nivel a las mejores playas nacionales.